2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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2111 kcal
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脂質: 82.83g | たんぱく質: 75.58g | 炭水化物: 254.23g.
朝食: 풀무원 한끼연두부, 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 이즈니 무염 버터, 구운 감자, 상하치즈 미니 칼슘체다, 당근, 바나나. 昼食: 양배추, 부추김치, 달걀, Quaker Oatmeal. 夕食: 감자 튀김, 면사랑 알리오올리오, 새우초밥, 연어초밥, 사케. 軽食/その他: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 허쉬 허쉬초콜릿드링크 프로틴, 파리바게트 펭수 롤리팝, 코스트코 원더풀 피스타치오. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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