2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1674 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 171.00g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Everyday Essentials Porridge Oats, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Aldi Norpak Lighter, Sliced Ham, Belmont Fig Rolls, Tesco Soft White Rolls. 夕食: Aldi Bacon, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: Birra Moretti Lager, Belmont Fig Rolls. もっと...
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4170 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 6 時間, テレビで見る - 6 時間, Apple Health - 6 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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