2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
|
774 kcal
|
脂質: 15.38g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 105.45g.
朝食: Yoğurt, Kırmızı Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Domatesler, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 夕食: Muz. 軽食/その他: Fellas Protein Bar. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|