2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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2303 kcal
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脂質: 74.69g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 329.61g.
朝食: Pão de Milho (com Leite Magro - 2%), Café com Açúcar, Pão com Manteiga. 昼食: Natural One Suco de Laranja Integral , Costa Sul Camarao, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. 夕食: X-Tudo, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 軽食/その他: Nabisco Chocolicia, Panco Rosquinha de Leite. もっと...
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3372 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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