2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1293 kcal
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脂質: 60.08g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 116.31g.
朝食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Сыр Креметте, ИП Волков Хлеб Тартин на Закваске, Самокат Творожный Десерт Чизкейк . 昼食: Шебекинские Спагетти, Слово Мясника Шницель Свиной. 夕食: Красный Лук, Редис, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Mission Deli Лепёшки Гриль , Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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1492 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, セックス - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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