2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1574 kcal
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脂質: 65.20g | たんぱく質: 106.68g | 炭水化物: 127.31g.
朝食: Клуб Сыра Сыр Голландский, Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, АТБ Ветчина. 昼食: Prozis Арахисовая Паста, Wasa Хлебцы Delikatess, АТБ Яблоко Лиголь, Ясенсвіт Яйця, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Шостка Сыр Плавленый. 夕食: Mutlu Макароны, Barilla Соус Песто, Курка 6.06. 軽食/その他: Raffaello Конфеты, Белоцерковский Творог 0%, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Сто Пудов Тыквенная Мука, Eat4fit Грецкий Орех, Intenson Семена Чиа, Proteini Si Шоколад. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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