2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1799 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 252.33g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Rei do Mate Mini Pão de Queijo, Mamão Papaia, A Granel Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Walmart Pão Francês Integral . 昼食: Uva Itália, Naturale Suco de Laranja, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza de Queijo (36 cm). 軽食/その他: Arroz Doce, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Aviação Doce de Leite Pastoso, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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