2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1328 kcal
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脂質: 32.24g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 180.53g.
昼食: Mercadona + Proteínas Flan, Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Bacalhau Cozido, Comipronto Rissol Carne, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Peras, Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Pingo Doce Barra Proteica Pistachio Crocante. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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