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Pesagem do dia 09/06/2023: 78,2kg
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78.2 kg
これまでの減量分: 101.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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1745 kcal
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脂質: 53.55g | たんぱく質: 88.55g | 炭水化物: 233.23g.
朝食: Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Oba Castanha do Pará, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Qualitá Massa para Pizza Brotinho, Tomates. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Acelga, Bolo de Goma. 夕食: Mandarim Peta Mandarim, Mungunzá, Bolo de Goma, Pamonha. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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