2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1672 kcal
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脂質: 71.88g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 170.52g.
朝食: Aardbeien, Babybel Mini Babybel, Calve Pindakaas, Volkoren Brood. 昼食: Banaan, Leerdammer Lightlife. 夕食: Delhaize Watermeloen, Boni Melkerijboter Ongezouten, Delhaize Yakitori Teriyaki, Bosui of Lenteui, Campina Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: IJsboerke Caramel & Cream, Delhaize Stokbrood, Old Amsterdam Kaas. もっと...
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1664 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 3 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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