2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1317 kcal
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脂質: 20.16g | たんぱく質: 42.13g | 炭水化物: 83.50g.
朝食: Nescafé Café Soluble, Nescafé Café Soluble. 昼食: Vodka (90 Preuve), Eskiss Sorbet Citron, Auchan Vin Blanc Mousseux , Auchan Oignons Émincés , Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poivrons Rouges Doux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Envia Beurre Demi Sel. 夕食: Vin de Table Rouge, Saladinettes Salade de Pommes de Terre, Mousseaux Ladubay Brut Ladubay Brut, Desperados Desperados, Moules. もっと...
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2521 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, VTT - 15 分, ラジオ体操 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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