2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
|
1030 kcal
|
脂質: 37.78g | たんぱく質: 41.05g | 炭水化物: 135.14g.
朝食: Лакомый Край Ветчина Классическая Рубленая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Шашлык из Свинины. 昼食: Сахар, Плетенка с Маком, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%. 夕食: Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Клубника, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Сахар, Лакомый Край Ветчина Классическая Рубленая , Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Евроопт Хлеб Сеяный . 軽食/その他: Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Клубника. もっと...
|
|
346 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 18 分, Apple Health - 22 時間 42 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|