|
Привязала айвоч и ❤️ здоровье, теперь приложение считает расход калорий с учетом шагов.
Попробую провести сегодня тренировку с фиксированием на часах, тоже подтянется, наверное, в приложение.
Первый день был с перебором без соблюдения РСК, только отказала себе в вечернем чае с перекусом на ночь, поэтому фактически первый день будет сегодня.
Но со вчера уже -800
Случайность , видимо)
|
62.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
|
1061 kcal
|
脂質: 36.98g | たんぱく質: 65.26g | 炭水化物: 118.10g.
朝食: Мирра Миррадол, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Инди Лайт Сосиски Молочные, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Мирра Миррадол, Хлеб, Курица с Овощами. 夕食: Prisma Томат Розовый, Ritter Sport Шоколад Мята, Чай, Лента Авокадо, Prisma Томат Розовый, Абрикос, Курица с Овощами, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 軽食/その他: Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|