2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1197 kcal
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脂質: 49.39g | たんぱく質: 46.07g | 炭水化物: 130.34g.
朝食: Сыр Стародубский Parmesan Cheese, Гарибальди Ветчина Альми, Золотая семечка Растительное Масло, Пятерочка Помидоры, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Моя Цена Яйца, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. 昼食: Моя Цена Крабовое Мясо Имитация , Байкал Энергетический Напиток со Вкусом Малины и Дикой Смородины. 夕食: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Чай. もっと...
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2568 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 45 分, Тренировка - 50 分, 料理 - 10 分, 水泳（ふつう） - 5 分, Прогулка - 1 時間 31 分, 睡眠 - 5 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 9 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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