2023年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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895 kcal
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脂質: 41.91g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 62.96g.
朝食: Karışık Kızartma, Çökelek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Vanilyalı Dondurma. 夕食: Karpuz, Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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