2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1446 kcal
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脂質: 74.82g | たんぱく質: 66.65g | 炭水化物: 130.69g.
朝食: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыробогатов Сыр Сметанковый. 昼食: Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 軽食/その他: Сыробогатов Сыр 50%, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред, Ашан Груша Вильямс. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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