2023年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1170 kcal
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脂質: 22.94g | たんぱく質: 149.32g | 炭水化物: 88.44g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz de Feijão. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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