2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1318 kcal
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脂質: 20.54g | たんぱく質: 101.63g | 炭水化物: 179.33g.
朝食: 馬家麵線 麵線, 果果堅果 乳清蛋白-紫薯芋泥. 昼食: 花枝, 飯, 長豆. 夕食: 肉粽, 福記 香鐵蛋（原味雞蛋）, 雞胸肉. 軽食/その他: 展榮 穀脆餅, 展榮 鹹酥三色綜合豆仔, 昇田食品 鹹蛋麥芽餅, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 義美 全脂鮮奶. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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