2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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1198 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 138.01g | 炭水化物: 78.31g.
朝食: 薌園 無加糖超濃豆漿粉, 南瓜饅頭. 昼食: 炒空心菜, 麵腸, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, 爭鮮 毛豆仁, 爭鮮 甜玉米粒. 夕食: 煎雞蛋, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, 花椰菜. 軽食/その他: Myprotein 緩釋酪蛋白粉, 蜜桃, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 橘村屋 日式輕乳酪蛋糕. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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