2023年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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2057 kcal
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脂質: 68.36g | たんぱく質: 114.64g | 炭水化物: 186.99g.
朝食: Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 昼食: Гороховое Пюре. 夕食: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Kozel Пиво Светлое , Русский Хлеб Слойка Сахарная. もっと...
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体重に変化ありません
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