2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1341 kcal
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脂質: 43.92g | たんぱく質: 44.66g | 炭水化物: 188.30g.
朝食: Coles Mandarin Segments in Syrup, Uncle Tobys Oats Quick Sachets. 昼食: The Laughing Cow Light Cheese Spread, Cauliflower, Massel Vegetable Stock, Boiled Potato, Alpine Breads Tuscany Sour Dough Bread. 夕食: Coles Baby Rocket, Health & Vitality Lamb Hot Pot, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber, Coles Australian Style Fetta, Mutti Baby Roma Tomatoes. 軽食/その他: Coles Golden Syrup, Basco Gluten Free Pancake Mix, Dim Sim, Coles Blueberry Muffin, Moccona Strong Cappuccino. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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