2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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1394 kcal
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脂質: 34.18g | たんぱく質: 116.40g | 炭水化物: 161.50g.
朝食: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Banana da Terra, Ovo (Inteiro). 昼食: Hortifruti Manga Tommy, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quatá Creme de Ricota Light, Alface, Friboi Patinho Bife, Abacate, In Natura Tomate, Sora Proteína Texturizada de Soja, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Cacau Show Bombom Tradicional, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Hortifruti Mamão Papaia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacate, Hortifruti Manga Tommy, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quatá Creme de Ricota Light, Alface, In Natura Tomate. 軽食/その他: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Banana. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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