2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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1828 kcal
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脂質: 70.06g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 122.93g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Брынза Классическая, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. 昼食: Магнит Творожная Масса с Курагой 4.5 %, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Fish House Шпроты . 夕食: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Vici Креветки Очищенные, Мукузани Вино Красное Сухое. もっと...
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3577 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 34 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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