2021年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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143.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1596 kcal
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脂質: 36.63g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 219.29g.
朝食: Cafezinho, Azul Pãozinho na Chapa, Azul Pãozinho na Chapa. 昼食: Batata Inglesa Cozida, DIA Macarrão Espaguete, Peito de Frango. 軽食/その他: Azul Pãozinho na Chapa, Cafezinho. もっと...
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