2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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3585 kcal
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脂質: 176.94g | たんぱく質: 265.04g | 炭水化物: 247.86g.
朝食: Carne de Vaca Moída, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. 昼食: Nat Coxinha da Asa com Pele, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nat Coxinha da Asa com Pele, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Aveia em Flocos, Granola, Banana Prata, Abóbora Refogada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に9.5 kg減量中
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