2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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2594 kcal
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脂質: 80.63g | たんぱく質: 181.60g | 炭水化物: 289.18g.
朝食: Banano, Café, Pan de Salvado, Huevo, Mervick Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate. 昼食: Naranjas, Zanahoria Cocida, Salsa de Tomate, Cuadril, Lucchetti Spaghetti. 夕食: Paladini Jamón Cocido, Queso Fresco, Paladini Salamin Picado Grueso, Huevo, Carrefour Prepizza. 軽食/その他: Mervick Whey Protein, Banano, Quaker Avena Instantánea, Manzana. もっと...
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2784 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 21 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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