|
Pesagem do dia 08/06/2023: 77,6kg
***** (ant)
|
77.6 kg
これまでの減量分: 102.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
|
1875 kcal
|
脂質: 73.61g | たんぱく質: 108.56g | 炭水化物: 199.88g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Betânia Iogurte Grego, Growth Supplements Pea Protein, Maçã, Salada Crua, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Bioporã Tahine Cru. 昼食: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Repolho, Molho de Carne de Frango (Enlatado). 夕食: Jucurutu Queijo Coalho, Homemade Geleia de Morango, Gergelim, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Maricota Pão de Queijo Coquetel, Sopa de Repolho. 軽食/その他: Maçã, Bala (Dura). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|