2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
|
1193 kcal
|
脂質: 33.63g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 159.11g.
朝食: Kitano Canela Em Pó, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Suco de Limão, Gengibre, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Abacaxi. 昼食: Repolho Refogado, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Contra-filé Grelhado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Pudim de Leite Condensado, Maracujá. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|