2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.0 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
1352 kcal
|
脂質: 41.49g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 148.82g.
朝食: Голубика, Клубника, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Геркулес Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Лососем, Яйцом и Шпинатом, Индилайт Филе Малое. 夕食: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». 軽食/その他: FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|