2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
|
1437 kcal
|
脂質: 43.63g | たんぱく質: 124.91g | 炭水化物: 140.39g.
朝食: Myllyn Paras Овёс Резаный , DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Голубика, Клубника, Яйцо, Геркулес Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка, Яйцо, Кабачок, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль. 夕食: Самокат Филе Трески, Помидор Сливка, Редис, Огурец (с Кожурой), Минтай. 軽食/その他: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|