2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
|
1907 kcal
|
脂質: 52.56g | たんぱく質: 124.24g | 炭水化物: 236.72g.
朝食: Красная Цена Сухари с Ароматом Ванили, Семейка Озби Баранки с Маком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка на Гриле, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). 昼食: Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Капитан Норд Горбуша Натуральная, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). 夕食: Молочная Станция Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Сухари с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|