2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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1162 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 136.85g.
朝食: Teh Manis. 昼食: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Telur Balado, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 軽食/その他: Sosis Ayam, Sayur Campuran, Ceker, Gery Saluut Malkist (Matcha), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nextar Nextar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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