2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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1108 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 87.92g.
朝食: Золотая семечка Растительное Масло, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Чай, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Огурец (с Кожурой), Акашево Куриное Филе, Моя Цена Яйца, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Пятерочка Мини Багет. 昼食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вкусно и Точка Гамбургер. 夕食: Суп Куриный с Картофелем, Савушкин Продукт Теос 2%. 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Burn Gold Rush. もっと...
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2212 kcal
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運動:
Тренировка - 15 分, Прогулка 1 - 1 時間 24 分, 休憩 - 16 時間 21 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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