2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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1541 kcal
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脂質: 52.56g | たんぱく質: 110.90g | 炭水化物: 144.37g.
朝食: АТБ Яблоко Лиголь, Клуб Сыра Сыр Голландский, Arla Сыр Лёгкий, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, АТБ Ветчина. 昼食: Prozis Арахисовая Паста, Wasa Хлебцы Delikatess, Mestemacher Хлеб Фитнес, Шостка Сыр Плавленый, Dulano Ветчина Говяжья. 夕食: Barilla Соус Песто, Mutlu Макароны, Курка 6.06. 軽食/その他: АТБ Яблоко Лиголь, Eat4fit Грецкий Орех, Сто Пудов Тыквенная Мука, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Белоцерковский Творог 0%, Intenson Семена Чиа, Proteini Si Шоколад. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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