2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
|
2294 kcal
|
脂質: 61.91g | たんぱく質: 81.60g | 炭水化物: 368.49g.
朝食: Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Torku Mevlana Şekeri, Tuzlu Kurabiye, Elmalı Kurabiye, Meyöz Vişne Suyu, Nektarin, Yaban Mersini, Karpuz, Armut, Meysu Güçlen, Meysu Güçlen, Meysu Güçlen, Şekersiz Buzlu Çay, Keçi boynuzu, Yaban Mersini, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Meyveli ve Yemişli Çıtır Müsli Granola, Dost Yağsız Süt. 昼食: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Domatesli Biber, Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Bim Karışık Turşu, Domatesler, Beyaz Peynir, Migros Hindi Parça Etli Salam, Ahir Tam Yağlı Kaşar Peyniri. 夕食: Şehriyeli Pilav, Köfte, Birşah Ayran, Kıymalı Yumurta, Mevsim Salata, Toyga Çorba. 軽食/その他: Haşlanmış Nohut, Şeker, Nektarin, Çilek, Yaban Mersini, Burch Meyveli Müsli, Dost Yağsız Süt. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|