2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
|
2938 kcal
|
脂質: 91.90g | たんぱく質: 193.80g | 炭水化物: 331.08g.
朝食: Banan, Morliny Szynka Morlińska z Indyka , Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Wawel Michałki Białe, 80 Whey Protein, Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Auchan Sernik Puszysty , Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Pudliszki Ketchup Łagodny, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Morliny Szynka Morlińska z Indyka , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Donatello Pizza z Kurczakiem. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|