2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
|
2309 kcal
|
脂質: 103.00g | たんぱく質: 92.19g | 炭水化物: 255.79g.
朝食: Сахар, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Творог 5%, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русский аппетит Мак Пищевой, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Черешня. 昼食: Творог 5%, Сыр Сулугуни, Mission Deli Тортилья, Моя Цена Томатная Паста , Картофель, Морковь, Лук, Магнит Капуста Белокочанная, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. 夕食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Победа Amare. 軽食/その他: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Orion Choco Pie Original, Orion Choco Pie Cherry , Пышкин Дом Печенье Сахарное со Вкусом «Топленое Молоко», Dr. Korner Хлебец Бородинский. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|