2023年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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6818 kcal
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脂質: 155.64g | たんぱく質: 701.19g | 炭水化物: 714.00g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Eatlean Tasty Slices, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Ei, Gurke (Geschält), Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Dattel, Banane, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, All Stars Protein Cookie Crunch Brownie, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, All Stars Protein Cookie Crunch Brownie. もっと...
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週に7 kg増量中
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