2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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1195 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 137.63g.
朝食: Bakso dengan Saus (Campuran), Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Greenfields UHT Low Fat Milk, Roma Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur Rebus, Wortel, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Kentang Rebus. 軽食/その他: Martabak Keju, Sayur Tahu Toge. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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