2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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1614 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 111.47g | 炭水化物: 163.15g.
朝食: Aardbeien, De Ruijter Blauwe en Witte Muisjes, Terrasana Hennepzaad, Milbona High Protein Pudding Chocolate , AH Magere Franse Kwark. 昼食: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Aardbeien, Wortelen, AH Snack Tomaatjes . 夕食: Komkommer, Bonduelle Lunch Bowl Linzen, Lidl Vegetarische Kaasschelp. 軽食/その他: Fit Piggy Birthdaycake, Gelatelli High Protein Peanut Butter, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Cottage Cheese. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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