2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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3240 kcal
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脂質: 79.07g | たんぱく質: 171.41g | 炭水化物: 447.41g.
朝食: Conad Piacersi Latte Scremato, Conad Frollini con Farina 100% Integrale. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate. 夕食: Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Nestlé Maxibon Classic, Pane Bianco, Nutella Nutella, Alplì Pro 25 Cacao, Conad Miele Millefiori Squeeze, Vivo Meglio Pan Bauletto ai Cereali e Soia. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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