2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
|
1315 kcal
|
脂質: 62.76g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 118.10g.
朝食: Marmarabirlik Паста из Чёрных Оливок, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Хлебница Хлеб Гречишный. 昼食: Яшкино Классический Крекер, Самокат Майонезный Соус Веганский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Чечевица Вареная, Чай с Молоком. 夕食: Чай с Молоком, Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, Хлебница Хлеб Гречишный, Огурец, Зеленый Перец. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Российский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|