2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
|
1401 kcal
|
脂質: 53.41g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 147.72g.
朝食: Арбуз, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Брокколи на Пару. 昼食: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Окрошка на Кефире. 夕食: Яблоко, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Самокат Креветки. 軽食/その他: Дыня, Арбуз. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|