2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
|
1322 kcal
|
脂質: 58.06g | たんぱく質: 104.76g | 炭水化物: 93.37g.
朝食: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо Куриное, Клубника, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Увелка Булгур с Киноа, Кофе (Растворимый). 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Булгур с Киноа. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|