2023年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.2 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 49.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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778 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 25.33g | 炭水化物: 95.65g.
朝食: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Мандарины, Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное. 昼食: Виктория Ватрушка со Сметаной, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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