2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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183.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 63.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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1123 kcal
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脂質: 46.48g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 81.73g.
朝食: Клубника, Творог (Обезжиренный). 昼食: Яйцо Всмятку, Курица с Овощами. 夕食: Клубника, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Авида Кефир 1%, ВкусВилл Кефир 1%, Яйцо Всмятку. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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