2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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1558 kcal
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脂質: 46.65g | たんぱく質: 133.84g | 炭水化物: 154.80g.
朝食: Leerdammer Delacrème , Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milbona Gouda Mittelalt, Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Aldi Flatbread Sandwich, Kaffee, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 昼食: Golden Fruit Winterfrucht Mix, Wassermelone, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Kohlrabi, Blumenkohl, Sellerie, Lauchzwiebeln, Champignons, Möhren, Rote Paprika, Taste Of Sweden Albaöl, Putenbrust Fleisch, Almare Party Garnelen. 軽食/その他: Eismann Knusperhörnchen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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