2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
|
1940 kcal
|
脂質: 67.43g | たんぱく質: 145.70g | 炭水化物: 180.40g.
朝食: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Авокадо Авокадо, Жизнь Март Соевый Соус, Перекресток Тунец Филе. 夕食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Замороженная Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Помидоры, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Рататуй Шашлык из Куриной Грудки. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|