2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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677 kcal
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脂質: 60.79g | たんぱく質: 19.84g | 炭水化物: 16.17g.
朝食: 키토랩 방탄커피. 昼食: 콩나물국, 오이 (껍질제거), 아보카도, 익힌 아스파라거스 (생야채), 달걀, 올리브기름. 夕食: 키토랩 방탄커피. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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