2023年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.6 kg これまでの減量分: 0.4 kg.    残り: 1.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

5495 kcal 脂質: 254.97g | たんぱく質: 128.21g | 炭水化物: 679.64g.   朝食: 상하치즈 미니 칼슘체다, 이즈니 무염 버터, 구운 감자, 큐피 카레 소스, 가지, 폰타나 로스티드 어니언 크림 컵수프, Quaker Oatmeal, 마늘, 양파, 들깨가루, 사조 고추참치 (85g). 昼食: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 우유, 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 파리바게트 블루베리베이글 (95g), 파리바게트 쏘유 검은콩, 파리바게트 후르티아 감귤. 夕食: 달걀, 닛신 야끼소바, 삼립 메타몽의 말랑말랑 블루베리, 해태 트러플 버터 생생감자칩, 롯데제과 쌀로별 마늘빵맛, 농심 포테토칩 엽떡오리지널맛, 쿠캣 딸기잼 소보로 찹쌀떡. 軽食/その他: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 우유, 청우 플랑, 네슬레 킷캣 녹차맛. もっと...
2454 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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